Stres przedstartowy – przyjaciel czy wróg?
Czym jest stres? Kiedy stres pomaga, a kiedy przeszkadza? Jak można regulować jego poziom? Zapraszam do lektury…
Słucham Cię, ciało
Efekt rozmowy o różnicy między dbaniem o ciało, a słuchaniem go oraz o katastrofalnych skutkach ignorowania sygnałów, które ciało nam wysyła możecie znaleźć we wrześniowym numerze Vogue Polska.…
Dzień Dziennikarza Sportowego
Dziś Dzień Dziennikarza Sportowego. Z tej okazji wszystkim dziennikarzom życzę, żeby zamiast pytać psychologów sportowych „Co zawiodło? Czego zabrakło naszym?” dzwonili wyłącznie z pytaniem „Który aspekt zadecydował o tej wygranej?”…
Należy skupić się na zadaniach, które doprowadzą do dobrego wyniku
Zarówno w sporcie jak i w życiu pozasportowym polecam sprawdzać na co mamy wpływ i na to kierować swoją koncentrację oraz wysiłki. Rzeczy, na które są poza naszą kontrolą bezproduktywnie zużywają nasze zasoby energetyczne i zajmują głowę.…
Praktyczna Psychologia Sportu
Wczoraj i dziś możecie spotkać mnie na konferencji naukowej Praktyczna Psychologia Sportu. Uzupełniam swoją wiedzę o wyniki najnowszych badań, poszerzam warsztat pracy oraz szukam inspiracji. A także dzielę się fragmentem moich doktoranckich poczynań……
Tajny projekt
Mogłoby się wydawać, że niewiele się ostatnio dzieje. Tymczasem dzieje się bardzo, bardzo dużo. Uważność chwilowo skierowana jest na pewien kapitalny projekt. Efekty naszej ciężkiej pracy już niedługo. Stay tuned!…
E-sportowcy potrzebują nie tylko trenera, ale i psychologa. Rozmowa z portalem gry.wp.pl
Barnaba Siegel: W Polsce jeszcze nie mówi się dużo o esportowcach, na pewno zdecydowanie mniej niż o piłkarzach czy siatkarzach. Kiedy po raz pierwszy spotkała się Pani w swojej pracy z graczami? Natalia Koperska: Około pół roku temu. Czy było dla Pani zaskoczeniem, że właśnie profesjonalni gracze zgłaszają się po wsparcie? To zupełnie nowe doświadczenie.…
Praca ze sportowcami i e-sportowcami niewiele się różni
Zapraszam do lektury zapisu mojej rozmowy z Szymonem Groenke na temat mojej pracy w esporcie. Miała ona miejsce podczas ESL Mistrzostw Polski.…
Plebiscyt na Najlepszego Sportowca 2016 roku
Koniec roku to między innymi czas głosowania w Plebiscycie na Najlepszego Sportowca Roku Przeglądu Sportowego i TVP. I jak co roku oglądając materiały dotyczące nominowanych sportowców możemy dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy. Na przykład tego, że „niestety i tym razem [na igrzyskach w Rio] złota [Maja] Włoszczowska nie zdobyła”. Tylko srebro. Czyli była druga wśród…
Stres a sukces sportowy – rozmowa w Polskim Radiu 24
Przy okazji ważnych imprez sportowych dziennikarze często dzwonią z pytaniem „Co zawiodło?”, „Czego brakło?”, „Dlaczego zawodnik wystąpił dobrze/źle?”. Zdarzają się jednak również rozmowy mające na celu wyjaśnienie słuchaczom/czytelnikom czym jest a czym nie jest psychologia sportu i trening mentalny. Taka właśnie rozmowa miała miejsce w Polskim Radiu 24.…