do poczytania (7)

Słucham Cię, ciało

Autor:

Efekt rozmowy o różnicy między dbaniem o ciało, a słuchaniem go oraz o katastrofalnych skutkach ignorowania sygnałów, które ciało nam wysyła możecie znaleźć we wrześniowym numerze Vogue Polska.…

O prawdziwej pracy psychologa

Autor:

Po co sportowcom psycholog? Jak wygląda praca psychologa „od kuchni”? Czego można się spodziewać w gabinecie (i dlaczego nie zawsze jest to kozetka 😉 )? Więcej we wpisie (i książce)…

Do poczytania: Pod presją – Jerzy Dudek, Paweł Habrat

Autor:

Autobiografia Jerzego Dudka skupiająca się przede wszystkim na mentalnej stronie piłki nożnej z komentarzem psychologa sportu. Książka o specyfice piłki nożnej, o stawianiu sobie celów, mentalnym przygotowaniu do meczu oraz funkcjonowaniu w jego trakcie, radzeniu sobie z presją i trudnymi sytuacjami. A także o przekuwaniu wygranych i przegranych w przyszłe sukcesy.…

Do poczytania: Uwierzyć w wygraną – Paweł Habrat

Autor:

Książka o mentalnej stronie tenisa, z której każdy sportowiec (nie tylko tenisista) może skorzystać. Zawiera „zadania rozwojowe”, które mogą stać się inspiracją do pracy z samym sobą. Krótka ale treściwa. W sam raz do rozpoczęcia treningu mentalnego.…

Do poczytania: Bez granic – Michael Phelps, Alan Abrahamson

Autor:

Książka „Bez granic” to lektura obowiązkowa dla każdego sportowca. Autobiografia zawodnika, który zdobył 8 złotych medali na jednych Igrzyskach Olimpijskich. Książka o wyznaczaniu celów, rutynie przedstartowej, wierze w siebie, realizacji marzeń i ciężkiej pracy. A także możliwość zajrzenia za kulisy Igrzysk Olimpijskich w Pekinie. Nie tylko dla pływaków.…