Psycholog sportu – jak rozpocząć współpracę?

Autor:

Być może po wygraniu przez Igę Świątek turnieju Roland-Garros i jej pochwale dla współpracy z Darią Abramowicz zastanawiasz się jak rozpocząć pracę z psychologiem sportu? Mam dla Ciebie kilka wskazówek.

Po pierwsze sprawdź, czy osoba do której chcesz się udać jest psychologiem sportu

Czy ukończyła studia psychologiczne czy kurs online z zakresu psychologii sportu z portalu typu groupon? Dlaczego to ważne? Czy gdyby chodziło o lekarza lub fizjoterapeutę wybrałbyś kogoś bez przygotowania merytorycznego? Jeśli nie zrobiłbyś tego swojemu ciału, nie rób tego również swojej głowie!

Przede wszystkim na studiach poznajemy mechanizmy funkcjonowania psychiki w różnych warunkach. Dowiadujemy się jak dopasowywać metody pracy do różnic w osobowości czy temperamencie. Psycholog sportu będzie wiedział jak zwiększyć Twoją efektywność w trakcie startów w zawodach oraz podczas treningów. Będzie potrafił dostosować wiedzę psychologiczną do realiów sportowych. Jednocześnie będzie wiedział jak przeciwdziałać wypaleniu i przemotywowaniu. Nie sztuką jest podkręcić produktywność. Sztuką jest zrobić to tak, by w dłuższej perspektywie nie przyniosło to więcej szkód niż pożytku.

Po drugie – „chemia” między Tobą a psychologiem sportu

Spośród znalezionych w sieci psychologów sportu wybierz osobę, która wzbudzi Twoje zaufanie i sympatię. Chętniej będziesz stosować zalecenia osoby, z którą poczujesz tzw. „chemię”. A jeśli będziesz stosował jej zalecenia, szybciej zobaczysz efekty pracy.

Po trzecie – zadania do samodzielnej pracy

Warto zwrócić uwagę, czy wybrany przez Ciebie psycholog sportowy daje zadania „do domu”. Do wprowadzenia podczas treningów czy przemyślenia w wolnej chwili. Większość pracy wykonasz pomiędzy spotkaniami czy rozmowami ze swoim psychologiem. Dlaczego to ważne? Abyś stojąc na linii startu potrafił samodzielnie zastosować poznane metody. Nabywanie umiejętności psychicznych działa na takiej samej zasadzie, jak nabywanie umiejętności motorycznych. Żeby podczas zawodów zastosować jakiś element techniczny musi on być wytrenowany. Efektów pracy nad psychiką nie zobaczysz po jednym spotkaniu. Tak jak nie nauczysz się grać w tenisa po jednym treningu. Nie zobaczysz ich również bez odrobiny wysiłku z Twojej strony.

Na czym polegają spotkania z psychologiem sportowym?

To już zależy od konkretnego specjalisty. Czasem to może być sama rozmowa. Osobiście lubię różnorodność. Włączam do pracy gry planszowe, trenażer czasu reakcji czy biofeedback. Chętnie pokażę Ci metody regulujące poziom napięcia i stresu w ciele. Tak byś podczas startu potrafił dostosować go do aktualnych potrzeb. Zdarza mi się również wykorzystywać gry i aplikacje dostępne na telefon. Możesz też zostać przeze mnie poproszony o obejrzenie filmu, który pomoże Ci zrozumieć co dzieje się w Twojej głowie. Albo o prowadzenie dzienniczka emocji czy mocnych stron. Wszystko po to, byś podczas najważniejszego startu potrafił odciąć się od wszystkiego, co może przeszkodzić Ci w daniu z siebie 100%.

psycholog sportu w tenisie

Czytaj też:

Jeśli ciało jest na 100% przygotowane, to głowa jest tym, co przechyla szalę

Stres przedstartowy – przyjaciel czy wróg

33 Comments

  1. Gwiazdor to człowiek, który latami pracuje jak opętany, by zyskać popularność, a potem zakłada polaryzacyjne okulary, żeby go nie rozpoznano… :-).

  2. Parasını aldıktan sonrası önemli değil diyen dünya umurlarında olmayan tiplerden hiç olmadım.
    Benim için bu kesin bir şekilde her zaman önemli oldu.
    Profesyonel ilişki diye kendi arzularımı, arka plana mı atacağım?
    Tabii ki hayır! Mutlaka dikkat edilmesi gereken ilk şey, gecemizin hakkını vermektir.

    Arzularımız tabii ki ilk hedefimiz. Güvenilir, tiziz ve sağlıklı escort bayanlarız.
    Bu nedenle görüşme yapacak olduğumuz erkeklere dikkat ederiz.

  3. Cinsel ilişkilerimde terlemeni, biraz zorlanmanı bekliyorum.

    Karşısında escort bayan görünce iki dakika içerisinde çözülen erkekler ile birlikte olmayı genelde tercih etmiyorum.

    Görüşme esnasında aceleye getirip sizi hemen göndermenin çabasında olmayıp,
    sizinle sevgiliniz gibi görüşüyorum. Ve haklı olarak 2 dakika
    işini halledip bırakıp gidecek erkekler ile de görüşmek istemiyorum.

    Ne kadar bu işi para için yapıyor olsak da tüm bayanlar gibi bizimde hislerimiz var.
    Benim önceliğim yatakta doyumsuz şekilde sevişebileceğim erkekler ile düzenli olarak görüşmek.

  4. Bahçeşehir psikoloji olarak İstanbulun bir çok ilçesinde hizmet vermekteyiz.
    Başta beylikdüzü pedagog, avcılar psikolog, küçükçekmece psikolog olmak üzere hizmet vermeyi sürdürüyoruz.

    Psikolojik danışmanlık hizmeti almak için hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz.

  5. Bahçeşehir psikoloji olarak İstanbulun bir çok ilçesinde hizmet
    vermekteyiz. Başta beylikdüzü pedagog, avcılar psikolog,
    küçükçekmece psikolog olmak üzere hizmet vermeyi sürdürüyoruz.
    Psikolojik danışmanlık hizmeti almak için hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz.

  6. Bahçeşehir psikoloji olarak İstanbulun bir çok ilçesinde hizmet vermekteyiz.
    Başta beylikdüzü pedagog, avcılar psikolog, küçükçekmece psikolog olmak üzere hizmet vermeyi sürdürüyoruz.

    Psikolojik danışmanlık hizmeti almak için hemen bizimle iletişime
    geçebilirsiniz.

  7. BİZLERİ DAHA YAKINDAN TANIYINIZ
    Web tasarım Bizler 15 yıllık tecrübemiz ile siz müşterilerimizin hayal
    ettiği hedeflediği olması gerektiği yere googlede ilk sıralara yükselttik.

    Bizler gücümüzü sizlerden alıyoruz.

    MİSYONUMUZ
    Mersin web tasarım Kısa zaman içerisinde çok büyük gelişmeler gösteren internet teknolojisinde siz müşterilerimizle beraber çözüm odaklı çalışarak iş
    hacminize yönelik en uygun projeleri öneriyoruz.

    TESLİMAT
    Projenin teslimat süresi projenin zorluk derecesine bağlıdır.

    Belirlenen tasarım grafikerler tarafından tasarlanır
    size sunulur beğendiğiniz takdirde web tasarımcılarımız kodlamaya başlarlar proje bittiminde sizleri
    ofisinizde ziyaret ederek sunumumuzu gerçekleştirip teslimatımızı yaparız.

  8. Mersin Web tasarım, web sitenizin google arama motorlarında erişilebilirliğini sağlayan,güncelleyen ve ana hatları ile
    kişi veya kurumları, ürün,marka ve hizmetleri tanıtan grafik,yazılımsal kodlar
    ve metinlerin bir araya getirilerek güncelleştirilen kaliteli başarılı ve
    google tarafından sevilen profesyonel web tasarımlar geliştiriyoruz.

    Mersin web tasarım ve dijital reklamcılık sektörünün halen farkında olmayan kesimler
    var malesef bizlerde mersin web tasarım firması olarak insanları web
    tasarım ve web sitesi konusunda daha çok bilinçlendirmeye çalışıyoruz.

    Web tasarım nedir ? denildiğinde kısaca kişi ve kurumların dijital ortamda görünen yüzü veya
    sanal dükkan veya sanal eviniz diye biliriz mersin web tasarım sizi
    veya firmanızı yansıtan size özel alandır ne kadar profesyonel,etkileyici,
    mobil uyumlu ve etkileyişi kolay anlaşıla bilir olunursa o kadar dikkat çeker ve ilgi görürsünüz.

    Mersin web sitesi, İnternet tarayıcılarında tüm arama motorlarında özelliklede google’de ilk
    sıraya gelmek ziyaretçilerin görüntüleyebileceği özel olarak tasarlanan,hazırlanan bir tasarım olan dijital web tasarımı, HTML dilinde olup yazılım
    web designer uzmanları tarafından yapılır. Web Sitesi
    Tasarım Firması Olarak Geliştirdiğimiz. En İyi Web Tasarım Projelerimiz
    Güçlü Seo Alt Yapısı İle Googlede Hızla
    Yükselir. Web Tasarım Firması Arıyor İseniz Doğru Adrestesiniz.
    En İyilerini Biz Yaparız.

  9. Firmamız müşterilerine İstanbul ankara nakliyat hizmetini en profesyonel
    şekilde ekonomik fiyatlar ile sunmaktadır. Firmamızın profilini
    inceleyip uzman ekibimizin hizmetlerinden en kolay şekilde
    yararlanabilirsiniz.

  10. Ankara ilinde sizlere en iyi hizmeti vermek
    için çabalıyoruz. Güvenilir ve en iyi işçiliğimizle sizlere, sayısız referanslarımızı sunarak ankara kanal açma hizmeti vermeye devam ediyoruz.
    Ankara tıkalı kanal açma, ankara tıkanıklık açma, ankara tıkalı tuvalet açma ve ankara
    kanal temizleme alanlarında ustalıkla sizlere en iyi kanal açma işçiliğini
    sunuyoruz.

    Evinizdeki giderlerde oluşan tıkanıklık sorunları,
    uzman kanal açma ekibimizle, kaliteli işçilik ve en iyi kanal açma ekipmanları ile çözülmektedir.
    tuvalet, banyo, mutfak gibi yerlerde oluşan tıkanıklık sorunları kanal açma hizmeti
    ile açılmaktadır. Mekanlarınızda oluşan bu gibi sorunları ankara içinde en profesyonel kanal açma ekibi ile kısa sürede çözülmektedir.

  11. Ankara ilinde sizlere en iyi hizmeti vermek için çabalıyoruz.

    Güvenilir ve en iyi işçiliğimizle sizlere, sayısız referanslarımızı sunarak ankara kanal açma hizmeti vermeye devam
    ediyoruz. Ankara tıkalı kanal açma, ankara tıkanıklık açma, ankara tıkalı tuvalet açma ve ankara kanal temizleme alanlarında ustalıkla sizlere en iyi
    kanal açma işçiliğini sunuyoruz.

    Evinizdeki giderlerde oluşan tıkanıklık sorunları,
    uzman kanal açma ekibimizle, kaliteli işçilik ve en iyi
    kanal açma ekipmanları ile çözülmektedir.
    tuvalet, banyo, mutfak gibi yerlerde oluşan tıkanıklık sorunları
    kanal açma hizmeti ile açılmaktadır. Mekanlarınızda oluşan bu gibi sorunları ankara içinde en profesyonel kanal açma ekibi ile
    kısa sürede çözülmektedir.

  12. Konya escort sitesini ziyaret ve hızlıca escort bayan konya ve konya escort
    bayan partner bulun. Sizlerde konya escort bulmak
    istiyorsanız hemen tıklayın.

  13. KoSembol olarak sizler için bir çok clan sembollerini
    ücretsiz şekilde sunuyoruz. Bir çok şeffaf clan sembolleri,
    knight online clan symbol ve daha binlerce içerik sizler için paylaşıldı ve paylaşılmaya devam edicek.

    Ücret karşılığında bir çok web site bu hizmeti sağlarken biz tamemen ücretsiz
    ve en yeni en kalileti 2021 clan simgeleri yapıyoruz. El emeği göz nuru bu symboller siz değerli oyuncular
    için bir marka olucaktır. Sizlerle bir ömür boyu aile ortamında olacağımızdan hiç şüphemiz yok.

  14. Bir çok firma ve kişi backlink paketleri satıyor lakin müşteri memnuniyetini ve planlı bir çalışma yapmadan sadece bas geç mantığını uyguluyor.
    Biz sizler için web sitenize özel link ağları ve
    sadece size özel ve web sitenizin kategorisine uygun bir backlink ağı sağlıyoruz.

    SEO ve Backlink alımlarında web sitenize uygun ve doğru bir link inşaatı yapılmasına dikkat etmelisiniz.
    Yapılan bu özenli çalışmalarda istenilen anahtar kelimenin ilk sayfalara
    geleceğini unutmayınız.

  15. You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site.

  16. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  17. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  18. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  19. You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site.

  20. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  21. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  22. İnsanların internetten para kazanma yolları hakkında daha
    fazla bilgiye ulaşmaları adına sürekli olarak araştırmalar yapan iguanabey sitesi ile sizler de artık boş
    zamanlarınızı değerlendirebilirsiniz. Bu sayede evinizde bilgisayarınızdan oturduğunuz yerden belirli masraflarınızı
    karşılayacak kadar gelir elde etmeniz mümkün olacaktır.

  23. backlink paketleri backlink paketleri backlink paketleri backlink paketleri
    backlink paketleri backlink paketleri backlink paketleri backlink paketleri
    backlink paketleri backlink paketleri backlink paketleri backlink paketleri

  24. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.