Temperatura emocji
Rozmowy o emocjach nie są łatwe. Ani dla dzieci ani dla dorosłych. Szczególnie jeśli straciliśmy zaufanie do naszego „systemu wczesnego ostrzegania”.…
Tag Archives: emocje
Słucham Cię, ciało
Efekt rozmowy o różnicy między dbaniem o ciało, a słuchaniem go oraz o katastrofalnych skutkach ignorowania sygnałów, które ciało nam wysyła możecie znaleźć we wrześniowym numerze Vogue Polska.…
Tajny projekt
Mogłoby się wydawać, że niewiele się ostatnio dzieje. Tymczasem dzieje się bardzo, bardzo dużo. Uważność chwilowo skierowana jest na pewien kapitalny projekt. Efekty naszej ciężkiej pracy już niedługo. Stay tuned!…
Stres a sukces sportowy – rozmowa w Polskim Radiu 24
Przy okazji ważnych imprez sportowych dziennikarze często dzwonią z pytaniem „Co zawiodło?”, „Czego brakło?”, „Dlaczego zawodnik wystąpił dobrze/źle?”. Zdarzają się jednak również rozmowy mające na celu wyjaśnienie słuchaczom/czytelnikom czym jest a czym nie jest psychologia sportu i trening mentalny. Taka właśnie rozmowa miała miejsce w Polskim Radiu 24.…
Emocje w życiu i w kinie – o filmie „W głowie się nie mieści”
Emocje towarzyszą nam nieustannie. Mają różne odcienie, różną intensywność. Wiele osób, z którymi rozmawiam na pytanie „Co czujesz?” odpowiada „dobrze” lub „źle”. Warto rozwijać w sobie umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji.…
Zarządzanie stresem dla uczących się
Zapraszam serdecznie na cykl zajęć dla uczniów i studentów Egzaminy spędzają Ci sen z powiek? Nie nauczę się do nich za Ciebie. Ale jeśli w stresie czujesz pustkę w głowie i zapominasz przysłowiowego „języka w gębie” to te warsztaty są właśnie dla Ciebie!…
O gryzącym problemie Luisa Suareza
Portal Transfery.info poprosił mnie o komentarz dotyczący „słynnego” pogryzienia Giorgio Chielliniego przez Luisa Suareza w trakcie meczu Urugwaj – Włochy na tegorocznym Mundialu…
Chcesz jeździć jak rajdowiec? Postaw na zen
Fundacja ZenDriving (ja oraz Katarzyna Piskorska) była gościem programu „Niedziela z Jedynką” w Polskim Radiu. Prowadzący program, Wojciech Urban, przepytał nas czym jest ZenDriving, uważność i dlaczego koncentracja za kierownicą jest ważna. Zachęcam do wysłuchania całej rozmowy!…
Jeśli emocje nie przeszkadzają w odnoszeniu sukcesów, to nie ma problemu
Znów jest głośno o Jerzym Janowiczu, ale nie tylko ze względu na awans do trzeciej rundy Australian Open po meczu, w którym przegrywał 0:2 w setach. W tie-breaku pierwszego seta Polakowi puściły nerwy, gdy przy jego setbolu sędzia nie wywołała autu rywalowi.…
Jeśli ciało jest na 100% przygotowane, to głowa jest tym, co przechyla szalę
Sportowcem musimy się urodzić, czy waleczności można się nauczyć? Każdy z nas ma pewne predyspozycje – fizjologiczne i osobowościowe, ale moim zdaniem nie powinny one być wyznacznikiem. Często niższy poziom jednej cechy jest kompensowany przez wyższy poziom innej. Osobowość można do pewnego stopnia kształtować, a pewnych umiejętności psychologicznych można się po prostu nauczyć.…