Coraz więcej uczniów unika uczestnictwa w zajęciach WF -u. Nauczyciele wychowania fizycznego alarmują, że kolejne dzieci zwalniane są przez rodziców/lekarzy z aktywnego brania udziału w lekcjach. Coraz rzadziej młodzież uprawia jakikolwiek sport w ogóle. Przykład idzie niestety często z góry. Rodzice sami są mało aktywni i ulegają prośbom dzieci o zwolnienie z WF-u.…
Dla magazynu „Focus” opowiedziałam o funkcji pacemakera, czyli „zająca” w biegach długodystansowych, który nadaje tempo zawodowcom oraz amatorom. Motywuje oraz dba o dobre rozplanowanie tempa biegu na trasie.…
Pewien dziennikarz zapytał mnie niedawno dlaczego ludzie uprawiają sport? Motywacja może być bardzo różna. Powody zdrowotne, estetyczne (chcemy schudnąć lub umięśnić sylwetkę), chcemy się poruszać, namawiają nas rodzice lub znajomi… W dorosłym życiu tych powodów może być bardzo wiele. Dzieci najczęściej wymieniają rodziców, którzy prowadzą na pierwszy trening. Dlaczego jednak w sporcie pozostajemy?…
Uważaj co do siebie mówisz, bo może się okazać, że tego słuchasz. Pewność siebie, samoocena, motywacja – bardzo często to jakich słów używa zawodnik w gabinecie pokazuje jaki jest ich poziom. Tak jak słowo „udało się” tak i „spróbuję” może wpływać na to jak postrzegamy nasze (przyszłe) działanie.…
„Twój Styl” zapytał mnie o fenomen Ewy Chodakowskiej. Dlaczego tyle kobiet „poddało się magii” i zaczęło ćwiczyć z popularną trenerką?…
Dlaczego kibice są tak ważni dla sportowców? Skąd się wzięło powiedzenie, że kibice to dwunasty zawodnik na boisku? Kibice są nieodłącznym elementem sportu. Imprezy sportowe bez kibiców są po prostu smutne. Wielu zawodników podkreśla, ze doping kibiców, szczególnie w trudnych momentach, dodaje skrzydeł.…
Sukces przed treningiem pojawia się tylko w słowniku. Każdy chce wygrywać. Ale nie da się wygrać bez ciężkiej pracy. Krew, pot i łzy? Zdarzają się. Chodzi jednak przede wszystkim o to, by trenować mądrze. Aby wiedzieć co chce się osiągnąć i trening podporządkowywać wyznaczonemu celowi.…
