Tag Archives: radzenie sobie ze stresem

Rozluźnione napięte mięśnie

Kategorie: wydarzenia

24.02.2016 – Warszawa
Terapeutyczna Kawiarnia – Braci Wagów 20 lok U1, 02-791 Warszawa

Zapraszam na warsztat, na którym nauczę Cię jak samodzielnie rozluźniać mięśnie, które najczęściej odczuwają skutki naszego stresu. Odprężone ciało to odprężony umysł!…

Do poczytania: Pod presją – Jerzy Dudek, Paweł Habrat

Kategorie: do poczytania

Autobiografia Jerzego Dudka skupiająca się przede wszystkim na mentalnej stronie piłki nożnej z komentarzem psychologa sportu. Książka o specyfice piłki nożnej, o stawianiu sobie celów, mentalnym przygotowaniu do meczu oraz funkcjonowaniu w jego trakcie, radzeniu sobie z presją i trudnymi sytuacjami. A także o przekuwaniu wygranych i przegranych w przyszłe sukcesy.…

Warsztaty relaksacyjne

Kategorie: wydarzenia

Zapraszam wszystkich zabieganych i zestresowanych (nie tylko sportowców) na otwarte warsztaty relaksacyjne. Zajęcia skierowane do osób, których życie zawodowe i pozazawodowe wiąże się z wysokim poziomem stresu. Warsztat zaprojektowany z myślą o osobach, które w przyspieszającym dziś świecie szukają równowagi i chwili oddechu.…

Szkolenia e!stilo

Kategorie: slowlife, stres, szkolenia / warsztaty

Zapraszam na bardzo fajny cykl szkoleń, w którym mam swój udział: Nowoczesna, świadoma, modna… e!stilo magazine zaprasza na cykl szkoleń dla kobiet pod hasłem: EKOLOGIA SUKCESU!…

Jeśli ciało jest na 100% przygotowane, to głowa jest tym, co przechyla szalę

Kategorie: emocje, koncentracja, motywacja, w mediach

Sportowcem musimy się urodzić, czy waleczności można się nauczyć? Każdy z nas ma pewne predyspozycje – fizjologiczne i osobowościowe, ale moim zdaniem nie powinny one być wyznacznikiem. Często niższy poziom jednej cechy jest kompensowany przez wyższy poziom innej. Osobowość można do pewnego stopnia kształtować, a pewnych umiejętności psychologicznych można się po prostu nauczyć.…