Piramida sukcesu sportowego pozwala zacząć trening głowy od podstaw przez coraz bardziej złożone oraz zaawansowane umiejętności i krok po kroku prowadzi na szczyt…
Efekt rozmowy o różnicy między dbaniem o ciało, a słuchaniem go oraz o katastrofalnych skutkach ignorowania sygnałów, które ciało nam wysyła możecie znaleźć we wrześniowym numerze Vogue Polska.…
23.03.2016 – Warszawa Terapeutyczna Kawiarnia – Braci Wagów 20 lok U1, 02-791 Warszawa
Zapraszam na warsztat, na którym pokażę jak poprzez proste i niewymagające specjalnych umiejętności ćwiczenia zmniejszyć skutki codziennego stresu. Warsztat zawierać będzie proste elementy jogi, stretchingu oraz qigong, z którymi poradzą sobie również osoby początkujące.…
9.03.2016 – Warszawa Terapeutyczna Kawiarnia – Braci Wagów 20 lok U1, 02-791 Warszawa
Czujesz, że nadmiar obowiązków Cię przytłacza? Robisz kilka rzeczy na raz, masz mętlik w głowie, a pod koniec dnia z przemęczenia boli Cię głowa? Zapraszamy na warsztat mindfulness.…
24.02.2016 – Warszawa Terapeutyczna Kawiarnia – Braci Wagów 20 lok U1, 02-791 Warszawa
Zapraszam na warsztat, na którym nauczę Cię jak samodzielnie rozluźniać mięśnie, które najczęściej odczuwają skutki naszego stresu. Odprężone ciało to odprężony umysł!…