Tag Archives: stres

Piramida sukcesu sportowego

Kategorie: trening mentalny

Piramida sukcesu sportowego pozwala zacząć trening głowy od podstaw przez coraz bardziej złożone oraz zaawansowane umiejętności i krok po kroku prowadzi na szczyt…

W zdrowym ciele zdrowy duch – ćwiczenia wspierające walkę ze stresem

Kategorie: szkolenia / warsztaty, wydarzenia

23.03.2016 – Warszawa
Terapeutyczna Kawiarnia – Braci Wagów 20 lok U1, 02-791 Warszawa

Zapraszam na warsztat, na którym pokażę jak poprzez proste i niewymagające specjalnych umiejętności ćwiczenia zmniejszyć skutki codziennego stresu. Warsztat zawierać będzie proste elementy jogi, stretchingu oraz qigong, z którymi poradzą sobie również osoby początkujące.…

Rozluźnione napięte mięśnie

Kategorie: wydarzenia

24.02.2016 – Warszawa
Terapeutyczna Kawiarnia – Braci Wagów 20 lok U1, 02-791 Warszawa

Zapraszam na warsztat, na którym nauczę Cię jak samodzielnie rozluźniać mięśnie, które najczęściej odczuwają skutki naszego stresu. Odprężone ciało to odprężony umysł!…

Warsztaty relaksacyjne

Kategorie: wydarzenia

Zapraszam wszystkich zabieganych i zestresowanych (nie tylko sportowców) na otwarte warsztaty relaksacyjne. Zajęcia skierowane do osób, których życie zawodowe i pozazawodowe wiąże się z wysokim poziomem stresu. Warsztat zaprojektowany z myślą o osobach, które w przyspieszającym dziś świecie szukają równowagi i chwili oddechu.…