Masz dużo energii i jesteś w ciągłym ruchu? Nudzą i męczą Cię standardowe metody relaksacji? W takim razie ten warsztat jest dla Ciebie!…
Zapraszam na warsztat, na którym pokażę jak poprzez proste i niewymagające specjalnych umiejętności ćwiczenia zmniejszyć skutki codziennego stresu. Warsztat zawierać będzie proste elementy jogi, stretchingu oraz qigong, z którymi poradzą sobie również osoby początkujące.…
Czujesz, że nadmiar obowiązków Cię przytłacza? Robisz kilka rzeczy na raz, masz mętlik w głowie, a pod koniec dnia z przemęczenia boli Cię głowa? Zapraszamy na warsztat mindfulness.…
Zapraszam na warsztat, na którym nauczę Cię jak samodzielnie rozluźniać mięśnie, które najczęściej odczuwają skutki naszego stresu. Odprężone ciało to odprężony umysł!…
Oddech towarzyszy nam zawsze – od pierwszej do ostatniej chwili życia. Chcesz wiedzieć jak dzięki świadomemu oddechowi zmniejszyć skutki odczuwane go stresu?…
Zapraszam wszystkich zabieganych i zestresowanych (nie tylko sportowców) na otwarte warsztaty relaksacyjne. Zajęcia skierowane do osób, których życie zawodowe i pozazawodowe wiąże się z wysokim poziomem stresu. Warsztat zaprojektowany z myślą o osobach, które w przyspieszającym dziś świecie szukają równowagi i chwili oddechu.…
