motywacja (8)

O fitspiracjach słów kilka

Autor:

Zachęcam do przeczytania ciekawego artykułu o fitspiracjach, ale też o celach i motywacji, z serwisu natemat.pl, autorstwa Małgorzaty Gołoty, do którego wrzuciłam swoje 3 grosze.…

Zwalniać z WF -u czy nie zwalniać?

Autor:

Coraz więcej uczniów unika uczestnictwa w zajęciach WF -u. Nauczyciele wychowania fizycznego alarmują, że kolejne dzieci zwalniane są przez rodziców/lekarzy z aktywnego brania udziału w lekcjach. Coraz rzadziej młodzież uprawia jakikolwiek sport w ogóle. Przykład idzie niestety często z góry. Rodzice sami są mało aktywni i ulegają prośbom dzieci o zwolnienie z WF-u.…

O motywacji słów kilka

Autor:

Pewien dziennikarz zapytał mnie niedawno dlaczego ludzie uprawiają sport? Motywacja może być bardzo różna. Powody zdrowotne, estetyczne (chcemy schudnąć lub umięśnić sylwetkę), chcemy się poruszać, namawiają nas rodzice lub znajomi… W dorosłym życiu tych powodów może być bardzo wiele. Dzieci najczęściej wymieniają rodziców, którzy prowadzą na pierwszy trening. Dlaczego jednak w sporcie pozostajemy?…

Spróbuję

Autor:

Uważaj co do siebie mówisz, bo może się okazać, że tego słuchasz. Pewność siebie, samoocena, motywacja – bardzo często to jakich słów używa zawodnik w gabinecie pokazuje jaki jest ich poziom. Tak jak słowo „udało się” tak i „spróbuję” może wpływać na to jak postrzegamy nasze (przyszłe) działanie.…

Jeśli ciało jest na 100% przygotowane, to głowa jest tym, co przechyla szalę

Autor:

Sportowcem musimy się urodzić, czy waleczności można się nauczyć? Każdy z nas ma pewne predyspozycje – fizjologiczne i osobowościowe, ale moim zdaniem nie powinny one być wyznacznikiem. Często niższy poziom jednej cechy jest kompensowany przez wyższy poziom innej. Osobowość można do pewnego stopnia kształtować, a pewnych umiejętności psychologicznych można się po prostu nauczyć.…

Sukces bez treningu?

Autor:

Sukces przed treningiem pojawia się tylko w słowniku. Każdy chce wygrywać. Ale nie da się wygrać bez ciężkiej pracy. Krew, pot i łzy? Zdarzają się. Chodzi jednak przede wszystkim o to, by trenować mądrze. Aby wiedzieć co chce się osiągnąć i trening podporządkowywać wyznaczonemu celowi.…