Autobiografia Jerzego Dudka skupiająca się przede wszystkim na mentalnej stronie piłki nożnej z komentarzem psychologa sportu. Książka o specyfice piłki nożnej, o stawianiu sobie celów, mentalnym przygotowaniu do meczu oraz funkcjonowaniu w jego trakcie, radzeniu sobie z presją i trudnymi sytuacjami. A także o przekuwaniu wygranych i przegranych w przyszłe sukcesy.…
27.11.2015 – Warszawa
Warsztat – pl. Konstytucji 4, Warszawa
Zapraszam wszystkich zainteresowanych na spotkanie pt. „Mistrzowskie strategie w sporcie inspiracją dla biznesu.”
Opowiemy o tym czego uczy sport i jak można wykorzystać zasady prowadzące do sukcesu w sporcie w życiu zawodowym.…
Książka o jasnych i ciemnych stronach sportu. Autobiografia sportowca, który po osiągnięciu ogromnego sukcesu sportowego zmagał się z syndromem wypalenia. Opowieść o zmaganiu się z własną duszą i powrocie do normalnego życia. Polecam.…
Jak silna jest Twoja koncentracja? Zapraszam do zabawy i ćwiczenia koncentracji. Zmieniaj poziom trudności, dodawaj sobie rozpraszacze. Ćwicz i poprawiaj swój wynik.…
Książka o mentalnej stronie tenisa, z której każdy sportowiec (nie tylko tenisista) może skorzystać. Zawiera „zadania rozwojowe”, które mogą stać się inspiracją do pracy z samym sobą. Krótka ale treściwa. W sam raz do rozpoczęcia treningu mentalnego.…
Emocje towarzyszą nam nieustannie. Mają różne odcienie, różną intensywność. Wiele osób, z którymi rozmawiam na pytanie „Co czujesz?” odpowiada „dobrze” lub „źle”. Warto rozwijać w sobie umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji.…
Zapraszam wszystkich zabieganych i zestresowanych (nie tylko sportowców) na otwarte warsztaty relaksacyjne. Zajęcia skierowane do osób, których życie zawodowe i pozazawodowe wiąże się z wysokim poziomem stresu. Warsztat zaprojektowany z myślą o osobach, które w przyspieszającym dziś świecie szukają równowagi i chwili oddechu.…
Książka „Bez granic” to lektura obowiązkowa dla każdego sportowca. Autobiografia zawodnika, który zdobył 8 złotych medali na jednych Igrzyskach Olimpijskich. Książka o wyznaczaniu celów, rutynie przedstartowej, wierze w siebie, realizacji marzeń i ciężkiej pracy. A także możliwość zajrzenia za kulisy Igrzysk Olimpijskich w Pekinie. Nie tylko dla pływaków.…
W sierpniowym numerze magazynu SENS ukazał się tekst Jolanty Marii Beret na temat biofeedbacku, w którym wystąpiłam w roli eksperta. Zapraszam do lektury!…
Zachęcam do przeczytania ciekawego artykułu o fitspiracjach, ale też o celach i motywacji, z serwisu natemat.pl, autorstwa Małgorzaty Gołoty, do którego wrzuciłam swoje 3 grosze.…
