Jak trafiłam na Igrzyska Olimpijskie? Pod koniec Euro 2012 i mojego liderowania grupie wolontariuszy padł spontaniczny, trochę żartobliwy pomysł: „Ej, a może by tak spędzić ferie zimowe 2014 na Igrzyskach w Sochi?”. Dwa i pół roku później wysiadłam z samolotu na lotnisku Sochi-Adler. Co robiłam na Igrzyskach? „Rosa Khutor Extreme Park, snowboard gate crew”. Czyli…
Polski sport dostarczał nam wielu pozytywnych emocji, wciąż żyjemy meczami sprzed lat i z dumą mówimy np. o mundialu z 1974 i 1982 roku, wspominamy występ reprezentacji olimpijskiej w Barcelonie. Tylko z w każdym z tych przypadków zabrakło końcowego sukcesu czyli pierwszego miejsca.…
Pewien dziennikarz zapytał mnie niedawno dlaczego ludzie uprawiają sport? Motywacja może być bardzo różna. Powody zdrowotne, estetyczne (chcemy schudnąć lub umięśnić sylwetkę), chcemy się poruszać, namawiają nas rodzice lub znajomi… W dorosłym życiu tych powodów może być bardzo wiele. Dzieci najczęściej wymieniają rodziców, którzy prowadzą na pierwszy trening. Dlaczego jednak w sporcie pozostajemy?…
Uważaj co do siebie mówisz, bo może się okazać, że tego słuchasz. Pewność siebie, samoocena, motywacja – bardzo często to jakich słów używa zawodnik w gabinecie pokazuje jaki jest ich poziom. Tak jak słowo „udało się” tak i „spróbuję” może wpływać na to jak postrzegamy nasze (przyszłe) działanie.…
Często po udanych zawodach słyszę od sportowców, że im się „udało”. „- Zająłeś pierwsze miejsce?”, „- Tak, udało mi się.”. „- Pobiłeś rekord?”, „- Udało się.”. Brzmi to prawie, jakby powiedzieć „tak wyszło”. Słowa „udało się” używają też trenerzy, rodzice, nauczyciele, dziennikarze… wzmacniając poczucie zewnątrzsterowności…
Artykuł Wojciecha Osińskiego z Forum Trenera, który powstał jako zapis długiej rozmowy na temat sportu dzieci i młodzieży. Dzieci są wulkanami energii i gdzieś powinny w pozytywny sposób tę energię spożytkować. Bieganie, gra w piłkę na podwórku, inne zabawy ruchowe są jak najbardziej wskazane, bo przyczyniają się do rozwoju młodego człowieka.…
„Twój Styl” zapytał mnie o fenomen Ewy Chodakowskiej. Dlaczego tyle kobiet „poddało się magii” i zaczęło ćwiczyć z popularną trenerką?…
Fundacja ZenDriving (ja oraz Katarzyna Piskorska) była gościem programu „Niedziela z Jedynką” w Polskim Radiu. Prowadzący program, Wojciech Urban, przepytał nas czym jest ZenDriving, uważność i dlaczego koncentracja za kierownicą jest ważna. Zachęcam do wysłuchania całej rozmowy!…
Włączamy telewizor, otwieramy gazetę i dowiadujemy się, że musimy być omnibusem, perfekcyjną Panią Domu, super-rodzicem, kochankiem idealnym, mistrzem patelni, supermodelką i najlepszym tancerzem. Szybciej, wyżej, mocniej… A gdyby tak… odpuścić sobie? Czy naprawdę, gdy pieczemy ciasto to musi być od razu najlepsze ciasto świata?…
Znów jest głośno o Jerzym Janowiczu, ale nie tylko ze względu na awans do trzeciej rundy Australian Open po meczu, w którym przegrywał 0:2 w setach. W tie-breaku pierwszego seta Polakowi puściły nerwy, gdy przy jego setbolu sędzia nie wywołała autu rywalowi.…
