Piramida sukcesu sportowego pozwala zacząć trening głowy od podstaw przez coraz bardziej złożone oraz zaawansowane umiejętności i krok po kroku prowadzi na szczyt…
Mogłoby się wydawać, że niewiele się ostatnio dzieje. Tymczasem dzieje się bardzo, bardzo dużo. Uważność chwilowo skierowana jest na pewien kapitalny projekt. Efekty naszej ciężkiej pracy już niedługo. Stay tuned!…
Autobiografia Jerzego Dudka skupiająca się przede wszystkim na mentalnej stronie piłki nożnej z komentarzem psychologa sportu. Książka o specyfice piłki nożnej, o stawianiu sobie celów, mentalnym przygotowaniu do meczu oraz funkcjonowaniu w jego trakcie, radzeniu sobie z presją i trudnymi sytuacjami. A także o przekuwaniu wygranych i przegranych w przyszłe sukcesy.…
Książka o mentalnej stronie tenisa, z której każdy sportowiec (nie tylko tenisista) może skorzystać. Zawiera „zadania rozwojowe”, które mogą stać się inspiracją do pracy z samym sobą. Krótka ale treściwa. W sam raz do rozpoczęcia treningu mentalnego.…
Książka „Bez granic” to lektura obowiązkowa dla każdego sportowca. Autobiografia zawodnika, który zdobył 8 złotych medali na jednych Igrzyskach Olimpijskich. Książka o wyznaczaniu celów, rutynie przedstartowej, wierze w siebie, realizacji marzeń i ciężkiej pracy. A także możliwość zajrzenia za kulisy Igrzysk Olimpijskich w Pekinie. Nie tylko dla pływaków.…
Zachęcam do przeczytania ciekawego artykułu o fitspiracjach, ale też o celach i motywacji, z serwisu natemat.pl, autorstwa Małgorzaty Gołoty, do którego wrzuciłam swoje 3 grosze.…