Psycholog sportu – jak rozpocząć współpracę?
Być może zastanawiasz się jak rozpocząć pracę z psychologiem sportu? Mam dla Ciebie kilka wskazówek…
Tag Archives: pewność siebie
Motywacja: Przypomnij sobie dlaczego zacząłeś uprawiać swoją dyscyplinę sportu
Co motywowało Cię do pójścia na pierwszy trening? A co było motywacją do powrotu na kolejne treningi i do pozostania na sportowej ścieżce?…
Uważność w sporcie
Uważność to patrzenie na świat i siebie z ciekawością i akceptacją. Podnosi poziom motywacji, poprawia koncentrację oraz kontrolę emocji.…
Nastawienie – motywacja – cele
Pierwszy poziom piramidy sukcesu to: nastawienie, motywacja, cele oraz umiejętności społeczne. Jak budować pozytywną motywację?…
Piramida sukcesu sportowego
Piramida sukcesu sportowego pozwala zacząć trening głowy od podstaw przez coraz bardziej złożone oraz zaawansowane umiejętności i krok po kroku prowadzi na szczyt…
Należy skupić się na zadaniach, które doprowadzą do dobrego wyniku
Zarówno w sporcie jak i w życiu pozasportowym polecam sprawdzać na co mamy wpływ i na to kierować swoją koncentrację oraz wysiłki. Rzeczy, na które są poza naszą kontrolą bezproduktywnie zużywają nasze zasoby energetyczne i zajmują głowę.…
Tajny projekt
Mogłoby się wydawać, że niewiele się ostatnio dzieje. Tymczasem dzieje się bardzo, bardzo dużo. Uważność chwilowo skierowana jest na pewien kapitalny projekt. Efekty naszej ciężkiej pracy już niedługo. Stay tuned!…
Do poczytania: Uwierzyć w wygraną – Paweł Habrat
Książka o mentalnej stronie tenisa, z której każdy sportowiec (nie tylko tenisista) może skorzystać. Zawiera „zadania rozwojowe”, które mogą stać się inspiracją do pracy z samym sobą. Krótka ale treściwa. W sam raz do rozpoczęcia treningu mentalnego.…
Warsztaty świadomego sportu dla rodziców przyszłych mistrzów
Zapraszam na Warsztaty świadomego sportu dla rodziców przyszłych mistrzów. W programie zajęcia z zakresu psychologii oraz dietetyki sportowej.…
Spróbuję
Uważaj co do siebie mówisz, bo może się okazać, że tego słuchasz. Pewność siebie, samoocena, motywacja – bardzo często to jakich słów używa zawodnik w gabinecie pokazuje jaki jest ich poziom. Tak jak słowo „udało się” tak i „spróbuję” może wpływać na to jak postrzegamy nasze (przyszłe) działanie.…